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电子游戏中心:找出身体虚弱的开关,身体哪里虚,气血往哪引!

发布时间 : 2019-06-27  浏览次数 : 181

要想身体健康,就要把握一些总的原则。大方向对了,您就不会白费力、瞎使劲。总的原则就是四个字:推陈出新。也就是先把身体的污浊排出去,随即把新鲜的气血补进来。您要先倒掉杯子里的脏茶根,然后才可以享受新鲜的龙井。

怎么才能把体内的脏东西倒出去呢?很多人都知道自己身体里的毒素不少,但就是没排出去。买了通便的泻药,大便不见增多,却伤了脾胃;喝了大量的水,想着可以清洁血液,却造成了水肿;用了清热解毒的方子,却使身体更加虚弱了……这是什么原因呢?因为您没有遵循身体固有的规则,只是满足了医学逻辑的推理。要知道,身体只受心灵的指引,不会理睬知识的号令。

每个人身体里都有巨大的能量,之所以没能发挥,是因为被压抑了。所以,我们要找到压抑的那个点,因为那就是火山口,随时准备喷发。水能泛滥成灾,也能转化发电。身体的能量同样如此,如果任它乱撞,那就是脱缰的野马。我们上火了、发炎了、长东西了、疼痛了,都是它乱撞的结果。但如果我们帮它"南水北调""引滦入津",那它不但能修复我们的病灶,排除体内的毒素,滋润我们的身体,还可以积蓄能量,让我们健康长寿。

怎么找到压抑点呢?压抑点就好像堵在路中间的大石头,那里通常就是正邪相争的战场。

偏头痛、乳房胀痛,通常的压抑点就在胆经和三焦经上;吃得挺多,但吃完了肚胀,也就是所谓的"胃强脾弱",通常的压抑点就在小腿胃经和脾经上,尤其是在脾胃相通的络穴上,如脾经的公孙穴、胃经的丰隆穴;

有的地方是气血壅滞,如溃疡类、出血类、热痛类、肿胀类,这就需要在通往病灶的来路上先把能量消解转化,如常见的胃溃疡,病源起于肝,郁结之气在胆,症状表现在胃,通常的压抑点就在胆经上,郁结的能量从胆经宣发,而不去冲击胃。

有的地方是气血到达不了,如寒证、萎缩症、炎症等久不愈合之症,这就需要把气血引到病灶点,看看病灶点压在哪条经上,就在病灶的去路上"挖个坑",水往低处流,挖这个坑就是想让气血流进去。有人说:"您不是说了嘛,身体有它固有的规则,怎么会按照我的想法去走呢?

"其实,不是它遵行您的想法,而是您在顺着它的意志,因为您找到了压抑点,这就是身体要告诉您的规则。"挖个坑"是什么意思?这只是个比喻,实际上您可以用拔罐的原理来理解和操作。开始拔罐时,由于气血过不来,罐就总拔不住,会自行掉下来,多拔几次,气血引过去了罐就越来越紧,"坑"里的"水"也就满了。如果这条经的新鲜气血充足,那么压在这条经上的病症自会不治而愈。

当您不想只是凑合活着,还想追求精彩人生的话,别忘了还有一条捷径,那就是打通您的胃经。


从治病到养生,仿佛是一个从温饱步入小康的过程。要治病,就要知道什么是病。"病"在中医里的含义是"心火"的意思,心里有火就生了病。而心火是从肝上来的,肝的不平之气就是心火的源头。所以,治病从调肝入手,才是治本之法。


养生是一个较高的层面,养生就是保养生命。而生命是身体和精神的统一体。因此,养生不但要养护身体,更要调适精神,也就是要修炼"精、气、神"。精气神正是养生的目标,也是养生的基本要素。而先天之本--肾脏的强壮,正是精气神充沛的源泉。简而言之,治病从调肝入手,养生以强肾为功。


肾为先天之本,是人体健康长寿的根基。很多人都知道肾脏功能的重要,想尽各种办法来补肾,以益寿延年、永葆青春。但是人们也发现,肾脏易衰而难补。于是,道家有打坐、意守丹田、还精补脑之法,中医有艾灸关元、肾俞、太溪之方,同时还有许多滋阴壮阳的药疗食补。这些方法使用得当,都会有不错的效果。只是一般人很难分清体质的寒热,把握不好养生方法的火候,所以通常不敢去尝试和坚持。那么,除此之外,有没有更简单安全的方法可以达到补肾强身的目的呢? 其实,所谓补肾,就是要增强肾的功能。简而言之,肾的功能有两个:一个是生殖的功能,一个是排毒的功能。其中,生殖的功能通常在40岁以后就会渐渐减弱。但如果能将生殖的功能保持旺盛不衰,那么人就不容易衰老。如何保持这种精力呢?我们可以借助自身一条不易枯竭的经络--胃经来实现。


脾胃为人体的后天之本,后天的营养给人以气血持续地供应。我们每天都要吃饭,所以胃是人体最活跃的器官,也是人体气血最容易汇聚的地方。但气血总是随进随出,并没有真正地保存下来。如果您要想健壮,想长寿不衰,那就需要有足够的气血储备才能实现。


肾脏之所以为先天之本,是因为它能够调动激发出人体的原动力。其实,这种原动力就是生殖的力量。这种生殖力量,也是万物得以繁衍的动力。男性在青少年的时候,通常会有一种"精满自溢"的现象,这也是气血充足的表现。但是过了中年,尤其是在结婚生子以后,这种现象就会日益减少,渐渐地表现为精力不足。这时采用通常的健身方法,往往只是满足于维持身体不至于衰老过快,并不能让身体长久地保持活力。


其实,身体的潜能是无限的,就像大自然的神力,只是需要您去发现和挖掘。而保持肾精的充足,就是点燃天然神力大药库的火把。


肾精就像银行里的存款,生活在温饱水平的人都是随挣随花,没有多余的储备。而没有存款,日常生活也可以维持,只是无法进入小康。人的身体如果没有多余的能量储备,也可以活得很正常,只是不能达到强壮和长寿。如果只是活得长而不健康,也不是什么快乐的事情。所以想要强壮,就一定要培补肾精。肾精就是人体气血的储备。


《黄帝内经》中说,肾为"作强之官,伎巧出焉"。这就告诉人们,想要使身体强于常人,想要将体能转化为智慧,就要学会开发肾这个人体天然的能量库。道家有意守丹田,就是在积聚肾精,精足随后"还精补脑",就是要把体能转化为智能。


但是积聚肾精谈何容易,因为肾精不是光靠集中意念于一点就可以生成的。而且,集中意念本身,很多人就无法做到。通常一打坐,就会杂念纷飞。这样何时才能补足肾精呢? 其实,我们可以循阶上梯,借假修真。那就是尽全力打通后天之本的胃经,来补足先天之本的"肾精"。《黄帝内经》中还有一句至关重要的话,也是在告诉我们这条胃经的重要性,那就是"痿症独取阳明"。阳明在这里正是指胃经。后人对"独取"多有歧义,有人认为应该泻胃火,有人认为应该补脾胃。实际上,只要打通胃经,补泻的事情身体自会处理得很完美,无须外力画蛇添足。那什么是"痿症"呢?就像花枯萎了一样,人的气血不足了,血液流不到它该流的地方,脏腑、肢体、肌肉、筋脉自然就萎缩了。所以,要想保持青春常驻,我们一定要在胃经上多费些工夫。


以前写过一篇关于美容的文章,就是让女性朋友们每天敲打一下胃经,以保持气血对面部的供应。很多人对美容之道有误区,更认为胃经与己无关。其实,世上并没有单纯的美容方,美容的目的首先是要保持年轻,而要保持年轻必须身体健康,要身体健康自然气血要充足,要气血充足就非得让胃经通畅不可。


那如何让胃经通畅呢?知道了原理,方法完全可以自己创造,比如推按腹部胃经(尤其是腹直肌部分)、敲打大小腿上的胃经、在胃经路线上拔罐刮痧,以及练武术的基本动作--蹲档骑马式、跪膝后仰头着地等,都是打通胃经的方便之法。


当您不想只是凑合活着,还想追求精彩人生的话,别忘了还有一条捷径,那就是打通您的胃经。


捍卫命门,坚守丹田


让身体总有使不完的劲 人的一切能量都来源于肾的阳气,也就是中医说的命门之火。这是人生命的火种。道家讲意守丹田,守的就是这个火种,就是想让它烧得旺一点。因为,这个火种一旦激发出先天的活力,将是一个取之不尽的能量库。所以,我们千万不要让外来的寒气冷却这个火种,更不要让内生的恐惧将它熄灭。


讲到祛病强身、延年益寿,方法真是太多,从营养饮食,到生活起居,从运动锻炼,到导引瑜珈,从针灸服药,到按摩保健,各个方面都会有专门的论著。有许多朋友对研究健康养生情有独钟,是呀,谁不想活得好一点,健康一点,长寿一点呢?但似乎方法越多,人越迷惑,不知从何入手。能不能有再简单一点的方法呢? 其实,生活本来就是最简单的。是我们想得太多,人为地把问题复杂化了。如果能饿了吃饭,冷了穿衣,和大自然一问一答,就不会有那么多的烦恼了。想来,真正对您管用的,往往不是一个什么方法,而是一个理念。


方法不过就是一件随用随扔的工具,就像是扫地用笤帚、过河用小船一样。地扫完了,笤帚就扔在一边了;到了对岸了,船也不必再拉着上路。


所以说,笤帚和船不是最重要的,要扫哪片地、要在哪靠岸才最重要。您的交通工具可以不是最先进的,但是您的方向却一定不要搞错。否则,您越聪明,您的知识越多,您的烦恼就越多。


下面大家就和我一起来把问题简化一下,看看影响我们身体健康的最基本因素有哪些呢? 我在以前的文章中提到过身体里有一个很重要的致病因素叫"三浊"--浊气、浊水和宿便。这些东西在咱们的肚子里就像是一洼沼泽,它们妨碍新鲜血液的生成,需要及时地清除出去,为此我提供了"推腹法"。很多朋友用过此法后,大便通畅了,小便增多了,放屁打嗝,浊气排出。但也有人说,推了半天,肚子软软的,好像没什么动静。身体也变化不大。这是为什么呢?用中医的话讲,这叫"中气不足"。咱们还可以给它说得更通俗些,就是人体缺少原动力。我们有一句话叫心有余而力不足,那是哪的力不足呢?是肾脏的精力不足。


每个人从父母那里禀受的先天之原动力是不同的。有人充沛,有人不足。充沛的人似乎总有使不完的劲,不足的人,从小就体弱多病。先天的禀赋似乎无法改变,那后天又是什么因素在削弱我们肾的精力呢? 主要有两个原因: 一个是外来的寒气。通常从皮肤和饮食侵入人体。人体要产热,把这些寒气中和或排出,否则就会影响血液的正常流动,造成"寒凝血滞",形成淤血。产热的过程要耗费大量的原动力。所以要想使肾精充足,就要尽量避免寒气的侵入。如冬天还穿着短裙,平常总是冰块冷饮,这些都是耗伤肾精的元凶。


另一个是内生的恐惧。恐惧最耗肾精,有时甚至比寒气更厉害。但二者通常是互相影响的。如果身体温暖了,血液循环就畅通,我们就不会恐惧,如果,您总是勇气十足,必然热血沸腾,寒气也就不易侵入您的身体。


其实,人的一切能量都来源于肾的阳气,也就是中医说的命门之火,这是人生命的火种。道家讲意守丹田,守的就是这个火种,就是想让它烧得旺一点。我们艾灸关元穴,也是想给这个火种以外来的助力。因为这个火种一旦激发出先天的活力,将是一个取之不尽的能量库。所以,我们千万不要让外来的寒气冷却这个火种,更不要让内生的恐惧将它熄灭。


强大气血的捷径,打通胃经